如果您发现 iPhone 在尝试工作时会持续分心，我们有来自 Miles Mochizuki 的精彩视频，向我们展示了如何将您的 iPhone 变成生产力机器。

在当今世界，我们的手机通常既是通往世界的门户，又是分散注意力的来源，在 iPhone 上掌握生产力的艺术不仅是一种技能，而且是一种必需品。随着 iOS 17 的到来，提高专注力和生产力的潜力有了重大飞跃。这是一个友好的指南，将你的iPhone变成一个工具，不仅可以补充，而且可以提高你的日常生产力。

1. 审核您的应用程序：

首先评估您的应用程序。是时候狠狠地删除任何你很少使用或往往会分散注意力的应用程序了。这可能意味着告别社交媒体应用程序、YouTube 或游戏。请记住，目标是只保留那些为您的生活增加积极价值的应用程序。

2. 要保留的基本应用程序：

考虑保留有助于组织您的想法和任务的应用程序。例如，可靠的提醒或待办事项列表应用程序对于捕捉转瞬即逝的想法是必不可少的。笔记应用程序可以成为您即时记下快速想法或重要信息的首选。对于您的休闲和学习，像 Audible 这样的应用程序对收听有声读物有益。不要忘记像 Strong 这样的健康和健身应用程序或各种呼吸法应用程序，这些应用程序可以促进有益于您的健康的活动。

3. 为焦点模式建立单独的页面：

iOS 17 的专注模式改变了游戏规则。为各种活动创建不同的模式，例如深度工作、学习、健身或驾驶。然后，将一页应用分配给每个专注模式。这种组织通过最大限度地减少特定于手头任务的干扰来提供帮助.4.将对焦模式分配给主屏幕：
在“设置”中，您可以将每个对焦模式链接到特定的主屏幕。自定义在每种专注模式中可见的页面，以进一步提高您的注意力。

5. 创建快捷方式切换小部件：

利用“快捷方式”应用程序创建用于在专注模式之间切换的切换开关。通过在主屏幕上放置一个小部件，您可以轻松访问这些模式，无缝切换手机的功能以匹配您当前的活动。

6.美学定制：

将主屏幕、锁定屏幕和快捷方式小组件的颜色与专注模式的主题相匹配。这种视觉上的和谐不仅看起来不错，而且有助于在精神上与你所处的任务或模式保持一致。

7. 自动对焦模式：

为自动激活的对焦模式设置特定条件。这可能基于时间、位置，甚至应用程序使用情况。自定义通知设置以过滤掉噪音，但允许紧急情况下的例外情况。

8. 对焦滤镜：

在每种专注模式中，请考虑筛选应用的特定功能。例如，您可能只允许来自某些联系人的邮件通过。这样，您的手机就会根据您当前的焦点定制其功能。