系统在 Windows 11 上使用的数据过多？如何限制或停止它

就像一个过分热心的真空吸尘器一样，您的 Windows 11 系统似乎无缘无故地吞噬了大量数据。你意识到你不能默默忍受它。当然，该操作系统具有新功能，因此它不能消耗与其前辈相同数量的数据。

不过，您不应该经常成为数据购买的奴隶。为了帮助您，我们想出了几种方法来扩展您的数据，以便为您提供更长的服务时间。

为什么 Windows 11 系统使用如此多的数据？操作系统是数据大户，这已经不是什么秘密了。从自动应用程序更新到后台程序，如果您使用的是有限的计划，那么您可以幸运地留下任何数据。

另一个原因是您所做的各种 Windows 11 自定义。当然，主题和壁纸构成了美观的UI，但它们是有代价的。

如何阻止 Windows 11 消耗如此多的数据？

1. 实施数据限制

1. 按键并选择设置。Windows
2. 单击左侧窗格中的网络和互联网。
3. 在您当前的 Wi-Fi 连接上，单击数据使用情况。
4. 选择“输入限制”。
5. 设置限制类型，从每月到无限制的选项范围。
6. 从每月重置日期下的下拉菜单中选择要每月重置数据的日期。
7. 现在输入数据限制并选择是以 MB 还是 GB 为单位进行限制，最后，单击保存。

请注意不要将此限制设置得太低，因为这可能会干扰某些应用的工作方式。例如，在其 Teams 应用上设置数据使用限制的用户禁用了传入视频。

有关在 Windows 11 中限制带宽的更多方法，请查看我们的综合文章。

2. 设置按流量计费的连接

1. 按键并选择设置。Windows
2. 转到网络和互联网。
3. 选择 WiFi 或以太网，具体取决于要设置为按流量计费的连接。
4. 单击网络并打开按流量计费连接的开关。

3. 暂停视窗更新

1. 按键并选择设置。Windows
2. 导航到 Windows Update。
3. 单击暂停更新旁边的下拉箭头，然后选择操作系统不会自行更新的所需时间段。

请记住，不定期更新操作系统存在风险，因此请确保手动检查更新以确保系统安全。

4.禁用启动应用程序

1. 点击键并单击设置。Windows
2. 单击左侧窗格中的“应用程序”，然后选择“应用程序和功能”。
3. 检查列表并找到要在启动时禁用的应用程序。
4. 单击选择应用程序的三个省略号，然后单击高级选项。
5. 在“登录时运行”选项下，将“关闭”按钮切换为禁用，然后切换回“以启用”。

5.关闭后台应用程序

1. 点击键并单击设置。Windows
2. 单击左侧窗格中的“应用程序”，然后选择“应用程序和功能”。
3. 搜索要禁用的应用，单击应用旁边的三个省略号，然后选择“高级选项”。
4. 导航到“后台应用权限”部分。
5. 在“允许此应用在后台运行”下，选择“从不”选项。
6. 对需要禁用的每个后台应用重复相同的步骤。

6. 存档非必要程序

1. 点击键并单击设置。Windows
2. 单击左侧窗格中的“应用”，然后选择“应用和功能”。
3. 选择更多设置，然后单击存档应用程序。
4. 打开存档应用程序按钮。

7. 关闭自动应用更新

1. 从任务栏或搜索启动Microsoft应用商店。
2. 单击您的个人资料图片，然后选择设置。
3. 关闭自动应用更新。

8.禁用自动同步

1. 点击键并单击设置。Windows
2. 单击“帐户”，然后选择“Windows备份”。
3. 关闭记住我的应用和记住我的首选项选项以禁用自动同步。

9. 禁用传递优化服务

1. 按 + 键打开“设置”应用。WindowsI
2. 从屏幕左窗格中选择 Windows 更新选项，然后单击“高级选项”按钮。
3. 向下滚动到添加选项部分，然后单击传递优化按钮。
4. 转到允许从其他PC下载选项并关闭开关。

有哪些 tip 可以优化 Windows 11 上的数据使用？

• 将后台进程限制为最低限度。查看在任何给定时间应该有多少个进程。
• 切换到数据高效的浏览器，并仅在连接到 Wi-Fi 时下载更新。
• 卸载不再使用的应用程序。
• 关闭流媒体网站上的自动播放视频。
• 下载带宽限制器工具以强制实施使用限制、监控网络流量，并在超出设置限制时自动限制网络流量。

系统使用过多数据的问题可能会损害您的整体浏览体验。您可能会遇到互联网连接速度较慢的情况，因为太多的应用程序和服务正在争夺有限的带宽。

如您所见，通过Windows计算机上的一些快速配置更改和频繁的数据使用监视，您应该能够处理可能出现的任何潜在带宽问题。

如果您一直担心升级到 Windows 11 后数据使用量明显更高，那么通过这些调整，事情应该会恢复正常。