在开始之前，您需要准备一些事项：
- 您的 Apple ID 和密码，这是禁用激活锁所必需的。
- 您的新旧iPhone都应该连接到Wi-Fi。
- 您的 Apple Watch 和 iPhone 应至少充电 50%。
- 您的 Apple Watch 密码。如果您忘记了它，有一些资源可以帮助您找回它。
讓 Apple Watch 和 iPhone 靠拢在一起，並在 iPhone 上開啟 Apple Watch app。如果您的 iPhone 要求您确认是否要使用手表，请按照屏幕上的步骤完成设置。如果您的 iPhone 要求您开始配对，请取消配对 Apple Watch，以便进行设置。设置完成后，您可以开始在新 iPhone 上使用 Apple Watch。
兼容性检查
在开始连接过程之前，必须验证设备的兼容性。為了讓 Apple Watch 與 iPhone 漸漸同步，請確保您的 iPhone 在 iOS 14 或更新版本上執行。同时，您的 Apple Watch 应配备 watchOS 7 或更高版本。iPhone 6s 或更高版本的型号满足此兼容性先决条件。
部分1：断开Apple Watch与旧iPhone的连接
将 Apple Watch 连接到新 iPhone 时，必须将手表与以前的 iPhone 分离。不要担心丢失任何数据，因为取消配对过程会触发Apple Watch数据的自动备份，从而促进顺利过渡到新手机。
要断开 Apple Watch 与旧 iPhone 的连接：
- 在旧 iPhone 上打开 Apple Watch 应用程序。
- 点击左下角的“我的手表”按钮。
- 导航到左上角的“所有手表”链接。
- 将显示连接到iPhone的所有手表的列表。找到您要取消配对的手表，点击它旁边的信息（“i”）图标。如下图所示。
- 点击“取消配对Apple Watch”按钮并确认您的选择。
- 按照屏幕上的说明完成该过程。
部分2：将Apple Watch与新iPhone配对
随着取消配对阶段的完成和手表数据的备份，您现在可以在 Apple Watch 和新 iPhone 之间建立连接。
要将 Apple Watch 连接到新 iPhone：
- 按住侧边按钮，直到出现 Apple 徽标，打开 Apple Watch。
- 在新 iPhone 上打开预装的 Apple Watch 应用。
- 选择“开始配对”。
- 放置您的 iPhone，使 Apple Watch 出现在 iPhone 上出现的取景器中。
- 设备相互识别后，点击“设置Apple Watch”并按照屏幕上的说明进行操作。
手动配对苹果手表
如果您在自动配对过程中遇到困难或更喜欢手动进行，Apple 提供了另一种选择：
- 在新 iPhone 上打开 Apple Watch 应用。
- 点击“开始配对”，然后点击“手动配对Apple Watch”。
- 在 Apple Watch 上，轻点“i”图标以显示其名称。
- 在iPhone上选择手表的名称，一个六位数的代码将在Apple Watch上实现。
- 在iPhone上输入此代码以结束手动配对过程。
在配对过程中，请确保选择“从备份还原”选项，然后选择Apple Watch的最新备份。此方法可确保恢复以前的所有设置和数据。
苹果手表自动切换
为了增强用户体验，请考虑启用“自动切换”功能。此功能有助于您的 iPhone 自动连接到您佩戴的任何 Apple Watch。要激活它，请在新iPhone上打开Apple Watch应用程序，导航到“我的手表”>“常规”>“手表切换”，然后打开“自动切换”。
故障 排除
如果在设置过程中遇到任何问题，有几种解决方案可用。例如，如果您的Apple Watch卡在带有白色Apple徽标的黑色屏幕上，您可以通过同时按住数码表冠和侧边按钮来重新启动它。手表重新启动后，用力按下屏幕或按住数码表冠，轻点“重置”，然后将其与 iPhone 配对。
如果您使用电脑将内容传输到新 iPhone，并发现“健康与健身记录”内容丢失，您可以尝试从旧 iPhone 的电脑备份恢复。如果您没有旧iPhone或无法备份，很遗憾，您无法恢复健康和健身记录内容。
