重置 Mac 之前要做的事情
在开始重置Mac，MacBook Air或MacBook Pro之前，您必须牢记一些事项，我们在下面详细解释了每件事：
备份您的 Mac
将Mac恢复出厂设置时，该过程会使Mac恢复出厂状态，这意味着您的所有设置和数据都将被删除。因此，事先备份Mac的数据以避免任何数据丢失非常重要。
Apple 允许您使用时间机器将 MacBook 数据（如照片、视频、文稿、音乐文件等）传输到外置驱动器，时间机器是 Apple 在 macOS 设备上提供的内置备份功能。或者，如果您已经有订阅计划，则可以将数据备份到iCloud或Google云端硬盘等云存储平台。
注销所有已连接的帐户
成功备份后，就该从Mac中删除每个数字指纹了。这包括注销所有连接的帐户，无论是社交媒体帐户还是Apple服务帐户，如Apple Music，iCloud，iMessage等。
在 MacBook 上禁用“查找”
“查找”是Apple的一项功能，使用户能够在Mac设备被盗或丢失时找到它。您可以通过“查找”App 查看 Mac 的实时位置、播放声音，甚至抹掉 Mac。因此，如果您要出售或捐赠Mac，则必须在其上禁用“查找”，因为如果没有Apple ID密码，新用户将无法执行此操作，您肯定不会与他们共享该密码。
重置 NVRAM（仅适用于英特尔 Mac）
NVRAM存储您在使用设备时可能已更改的重要安全设置，以使其可根据您的使用情况进行自定义。建议在继续重置Mac或MacBook之前重置NVRAM。但是，请注意，带有 M 系列芯片的 Mac 或 MacBook 不需要重置 NVRAM。此选项仅适用于英特尔 Mac。
在此处了解如何在基于英特尔的 Mac 上重置 NVRAM。首先，重新启动Mac。然后，按住选项、命令、P 和 R 键约 20 秒以重置 NVRAM。
如何重置MacBook Pro，MacBook Air和Mac
现在您已经完成了上面列出的先决条件，是时候学习如何将MacBook和在最新版本（macOS Ventura及更高版本）上运行的MacBook和Mac恢复出厂设置了。以下是重置 Mac 的方法：
注：重置过程中的某些步骤可能会有所不同，具体取决于您的 macOS 版本。我们在本教程中使用 macOS Monterey。
1. 在 Mac 上打开“设置”应用，然后单击边栏中的“常规”。
2.现在，找到并单击右侧的“转让”或“重置”选项。
3.在这里，单击“删除所有内容和设置”。
4.现在，输入Mac的密码，然后单击“解锁”按钮以访问“擦除助手”。
5.接下来，单击 继续 右下角的按钮。
6. 输入您的 Apple ID 密码，然后点按“继续”。
7.现在，单击“删除所有设置和内容”按钮以确认重置Mac，MacBook Air或MacBook Pro。
8. 现在，如果您是 Mac（不是 MacBook Air 或 Pro）用户，请将蓝牙键盘连接到您的 Mac。
9. 系统可能会要求您将 Mac 连接到无线或有线网络。为此，请使用右上角的 Wi-Fi 菜单。
10.完成后，您的Mac将被激活。最后，单击重新启动。
如果您要出售 Mac 或将其交给家庭成员，我们建议您不要进行设置。只需长按电源按钮即可避免设置。
如何在没有密码的情况下将MacBook恢复出厂设置
在某些情况下，您可能会忘记Apple ID密码，甚至无法更改密码。在这种情况下，您必须将Mac恢复出厂设置并执行macOS的全新安装。此方法仅适用于基于英特尔的Mac，具体如下：
1. 重新启动 Mac。
2.现在，一旦听到启动音，请按住Command + R键（如果您有配备英特尔芯片的Mac），或者如果您使用的是带有M系列芯片的Mac，请按住电源键。
3.然后，等待macOS实用程序屏幕出现。在这里，单击“磁盘工具”选项，然后单击“继续”。
4. 选择 Mac 的系统驱动器 Macintosh HD，然后选择格式选项“Mac 扩展（日志式）”或“APFS”，然后点按“抹掉”。
5.现在，等到格式化完成。
6. 退出“磁盘工具”，然后单击“重新安装macOS”选项。
7.现在，按照安装过程进行操作，直到出现“设置助理”，然后按住命令和Q键或电源键以关闭Mac。仅此而已。这就是您重置MacBook和Mac PC的方式。
